Zepp App 中文使用手册：从配对绑定到看懂身体数据的完整指南
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手表买回来了，App 才是它的另一半
打开一块全新的 Amazfit 手表，你会发现它几乎什么都做不了——不能看健康数据、不能换表盘、不能同步运动记录。这些全部要靠手机里的 Zepp App 来完成。这本手册按真实的上手顺序组织：先把设备稳稳绑进应用，再逐张卡片看懂首页给你的身体信号，然后按自己的目标分头深入——想练的看训练库与教练计划，想睡好的看 Aura 睡眠助手，想减脂的看饮食记录；最后把数据同步到 Strava 这类平台，让努力有个归处。
产品档案速览
| 项目 | 说明 |
|---|---|
| 应用名称 | Zepp（前身 Amazfit App，2020 年 8 月起更名） |
| 开发方 | Zepp Health（NYSE: ZEPP，华米科技旗下，Amazfit 设备制造商） |
| Android 包名 | com.huami.watch.hmwatchmanager |
| 应用定位 | Amazfit 智能手表/手环/戒指的官方伴侣应用，也可不买设备单独使用 |
| 系统要求 | Android 7.0 及以上 / iOS 14.0 及以上（部分新设备要求 iOS 15+，以官方最新要求为准） |
| 近期版本 | 10.8.x（2026 年 10 月更新时点；9.0 大版本于 2024 年 10 月发布） |
| 体量参考 | iOS 安装包约 535 MB；Android 下载体积约 300 MB 上下（随版本与机型变化） |
| 内容评分 | Google Play 约 4.5 分（下载 3900 万+）；App Store 中国区约 4.8 分 |
| 订阅与付费 | 基础功能免费；Zepp Aura 睡眠服务等为订阅制增值内容 |
功能布局可能随版本变化，以官方最新版为准。
这本手册怎么用
结构导览——每个分组挑一篇代表页，点进去即可开始：
- 认识应用：先弄清它的来龙去脉，见Zepp App 是什么
- 下载与账号：从下载渠道开始，注册好 Zepp ID
- 配对与连接：第一次绑定看扫码配对全流程，换手机看换机迁移
- 看懂首页：四张卡片从身体电量 HybridCharge读起
- 健康监测：PAI 值和心率变异性 HRV是最值得读懂的两个指标
- 运动与训练：想系统提升看Zepp Coach 训练计划，备战 HYROX 看训练库
- 饮食与睡眠服务：拍照记一餐见饮食记录，睡不好看Zepp Aura
- 设备管理：换表盘见表盘商城，通知不震看通知与提醒
- 数据同步：跑完自动传 Strava 见同步到 Strava
- 勋章与挑战：给坚持一个正反馈，见勋章系统
- 常见问题：耗电、医疗边界、找客服，见意见反馈与 Zepp ID
本册的取材口径
所有操作步骤与界面描述来自官方帮助中心、官方产品页与应用商店页面；版本、包名、体积与评分来自应用商店及公开渠道的当月时点数据。不同机型、不同版本的界面细节可能略有差异（旧版 App 中部分入口在「我的」页面，新版已迁移到独立的设备标签页），无法确认的功能点均已标注「以官方最新版为准」。本站为第三方整理站，与官方无隶属关系。