Zepp App 运动记录页：轨迹、分段配速与数据回看

记录长什么样

每次运动结束后自动保存一条记录，内容包括：地图轨迹（户外项目）、总距离、时长、平均与最高心率、平均配速、热量、海拔爬升。点进单条记录可以看心率曲线与轨迹回放，分段数据按公里展开。首页概览的「关键数据」卡片会把最近一次运动（如「户外跑 5.02 公里」）置顶展示，是回到记录列表的快捷入口。

心率曲线的正确读法

• 热身段爬升是否平缓：起步心率十分钟内直冲高位，多半是热身不足或佩戴过松。
• 间歇课的锯齿：高低心率交替的锯齿形态清晰，说明设备响应跟得上节奏。
• 结束后的回落斜率：这就是下一页要展开的心率恢复。

轨迹漂移的正常与不正常

城市高楼间、隧道、林荫道里轨迹出现锯齿、平移属于 GPS 环境问题，属正常现象；但若开阔操场也整圈漂移，先检查是否「借用手机 GPS」模式且手机放在背包深处——贴近身体外侧口袋能明显改善。

编辑与删除

记录可以补填备注、修改运动类型（选错项目时）；误触发的一次两分钟「运动」可以删除。历史记录没有自动上传第三方的通道（官方明确历史活动不同步），需要跨平台整理时要趁新鲜手动处理。

从单次到周期

单条记录之上，运动页提供周/月汇总：跑量、时长、频次的趋势条。备赛周期里，跑量的阶梯式爬升与恢复周的回落在这里最直观。训练负荷、训练效果这类进阶指标由设备端算法（官方 PeakBeats 体系）给出，出现在配 supported 设备的记录详情里。

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记录里藏着一个被低估的健康指标：运动后心率恢复。